Ganz gleich welche Unternehmenskultur in Ihrem Unternehmen vorherrscht, egal ob Sie im Büro am Schreibtisch sitzen oder Ihre Arbeit körperlich anstrengend ist: Für Menschen, die an einer Depression erkrankt sind, ist der Wiedereinstieg in den Job während oder nach der Behandlung ein wichtiger Schritt.
Denn Arbeit kann bei der Strukturierung des Alltags unterstützen und zu einem regelmäßigen Schlaf-Wachrhythmus beitragen. Zudem bietet sich durch den Arbeitsplatz die Gelegenheit zum sozialen Austausch mit Kolleg:innen. Außerdem ist es ein positives Gefühl, seine Aufgaben erfolgreich zu erledigen und abzuhaken. So können Betroffene Halt und Energie aus ihrem Arbeitsalltag schöpfen.
Auf der anderen Seite kann sich der Arbeitsalltag mit Depression aber auch belastend auswirken, vor allem wenn es depressionsbedingt schwerfällt, sich zu konzentrieren. Hierbei ist es hilfreich, sich in kleinen Schritten wieder in den Arbeitsalltag einzugliedern und geduldig mit sich selbst zu sein.12
Bei akuten seelischen Problemen erreichen Sie die Telefonseelsorge kostenfrei und 24h lang unter 0800-1110111 oder 0800-1110222.