Zutaten
- 150 g Joghurt (oder pflanzliche Alternative)
- 50 g gemischte Beeren (z.B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 1 EL Granola oder Haferflocken
- 1 TL Honig
Zubereitung
- Joghurt abwechselnd mit Beeren und Granola in ein Glas schichten.
- Mit Honig beträufeln und sofort genießen.
Rezeptdetails
Portionen
1-2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Dessert
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 220 Kalorien
- Fett 7g
- Kohlenhydrate 34g
- Ballaststoffe 4g
- Eisen 1.5g
- Eiweiß 8g
