Zutaten
- 150 ml ungesüßte Mandelmilch
- 100 g frische oder gefrorene Blaubeeren
- 1 Esslöffel Leinsamen
- ½ Teelöffel Zimt
- Eiswürfel nach Belieben
How to prepare
- Alle Zutaten in einem Mixer pürieren.
- In ein Glas füllen und direkt genießen.
Recipe details
Portionen
1
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 150 Kalorien
- Fett 8g
- Kohlenhydrate 15g
- Ballaststoffe 7g
- Eisen 1.5g
- Eiweiß 4g
