Zutaten
- 1 Avocado
- 100 g Kichererbsen (gekocht)
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Dill (frisch oder getrocknet)
- Salz und Pfeffer
How to prepare
- Avocado und Kichererbsen in einem Mixer oder mit einer Gabel zu einer Creme verarbeiten.
- Mit Zitronensaft, Olivenöl, Dill, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Als Dip oder Brotaufstrich servieren.
Recipe details
Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 250 Kalorien
- Fett 18g
- Kohlenhydrate 20g
- Ballaststoffe 7g
- Eisen 2g
- Eiweiß 6g
