Zutaten
- 100 g Couscous
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 kleine Birne, geschält und gewürfelt
- 1 TL Honig oder Ahornsirup
- 1/2 TL Zimt
- 1 EL gehackte Walnüsse
How to prepare
- Couscous mit heißer Mandelmilch übergießen und quellen lassen.
- Birnenstücke in einer Pfanne mit Zimt und Honig leicht karamellisieren.
- Couscous und Birnen mischen, mit gehackten Walnüssen garnieren.
Recipe details
Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Dessert
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 250 Kalorien
- Fett 8g
- Kohlenhydrate 40g
- Ballaststoffe 4g
- Eisen 1.5g
- Eiweiß 6g
