Portionen
2 Gläser
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Zutaten
- 1 reife Birne, geschält und gewürfelt
- 200 ml ungesüßte Mandelmilch
- 1 EL gemahlene Haselnüsse
- 1 TL Honig
- 1/2 TL Zimt
- 3-4 Eiswürfel (optional)
Zubereitung
- Alle Zutaten in einem Mixer pürieren, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.
- In Gläser füllen und sofort servieren.
Nährwert
Pro Portion:
150 Kalorien;
Fett 7g;
Kohlenhydrate 20g;
Ballaststoffe 3g;
Eisen 0.7g;
Eiweiß 3g
