Portionen
2
Gesamtzeit
10 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Zutaten
- 200 g grüner Spargel, Enden entfernt
- 1 TL Sesamöl
- 1 TL Sojasoße
- 1 TL Sesamsamen
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- Spargel in einer Grillpfanne mit Sesamöl anbraten, bis er leicht gebräunt ist.
- Sojasoße und Zucker verrühren, über den Spargel geben und kurz karamellisieren lassen.
- Mit Sesamsamen bestreuen und servieren.
Nährwert
Pro Portion:
120 Kalorien;
Fett 7g;
Kohlenhydrate 10g;
Ballaststoffe 4g;
Eisen 2g;
Eiweiß 4g
