Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Zutaten
- 200 g Kichererbsen (aus der Dose, abgetropft)
- 1 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- Salz nach Geschmack
Zubereitung
- Kichererbsen gut abspülen und abtrocknen.
- Mit Olivenöl und Gewürzen vermengen.
- Auf einem Backblech verteilen und bei 180 °C (Umluft) ca. 20 Minuten rösten, bis sie knusprig sind.
Nährwert
Pro Portion:
180 Kalorien;
Fett 6g;
Kohlenhydrate 20g;
Ballaststoffe 5g;
Eisen 2g;
Eiweiß 8g
