Zutaten
- 150 ml ungesüßte Mandelmilch oder fettarme Milch
- 1 reife Banane
- 100 g frische oder gefrorene Heidelbeeren
- 1 Esslöffel Proteinpulver (z. B. Whey oder vegan)
- 1 Teelöffel Chiasamen (optional)
- Eiswürfel nach Belieben
How to prepare
- Mini-Paprika längs aufschneiden und entkernen.
- Mit Hummus füllen und optional mit Paprikapulver bestäuben.
Recipe details
Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 150 Kalorien
- Fett 10g
- Kohlenhydrate 10g
- Ballaststoffe 3g
- Eisen 1.5g
- Eiweiß 6g
