Zutaten
- 1 rote Paprika (gegrillt und geschält)
- 1 Dose Kichererbsen (abgetropft)
- 2 EL Tahini
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer
How to prepare
- Paprika, Kichererbsen, Tahini, Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl in einem Mixer pürieren.
- Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
- Als Dip mit geröstetem Gemüse servieren.
Recipe details
Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 210 Kalorien
- Fett 12g
- Kohlenhydrate 25g
- Ballaststoffe 6g
- Eisen 2g
- Eiweiß 7g
