Zutaten
- 200 g Magerquark
- 2 EL Joghurt (natur)
- 1 Handvoll frische Himbeeren
- 1 EL Honig
- 1 EL Haferflocken, geröstet
- 1 TL gehackte Mandeln
How to prepare
- Quark und Joghurt glatt rühren, mit Honig abschmecken.
- Himbeeren vorsichtig unterheben.
- Die Creme in Gläser füllen, mit gerösteten Haferflocken und gehackten Mandeln bestreuen.
Recipe details
Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Dessert
Schwierigkeit
einfach
Nährwert
Pro Portion:
- 200 Kalorien
- Fett 5g
- Kohlenhydrate 20g
- Ballaststoffe 3g
- Eisen 1g
- Eiweiß 18g
