Portionen
2
Gesamtzeit
5 Minuten
Mahlzeit
Snacks
Schwierigkeit
einfach
Zutaten
- 1 große Gurke, geschält und gewürfelt
- 200 g Naturjoghurt
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 EL Dill, frisch gehackt
- 1 TL Zitronensaft
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Zubereitung
- Gurke, Joghurt, Knoblauch und Dill in einem Mixer pürieren.
- Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken.
- Im Kühlschrank kühlen und kalt servieren.
Nährwert
Pro Portion:
100 Kalorien;
Fett 4g;
Kohlenhydrate 10g;
Ballaststoffe 2g;
Eisen 1g;
Eiweiß 6g
