
Zutaten
- 500 g festkochende Kartoffeln
- ca. 400 ml Gemüsebrühe
- 400 g Romanesco (geputzt)
- 150 g Zwiebeln
- 1-2 Knoblauchzehen
- 1 frische rote Chilischote
- 2 EL Rapsöl
- 2-3 TL rote Thaicurrypaste
- 2-3 TL Galgantpaste (Asienladen)
- 50 g Erdnussbutter
- 200 ml Kokosmilch | Salz
- schwarzer Pfeffer
- 1 Bund Koriandergrün
- 30 g Erdnusskerne
- 400 g Blumenkohl (geputzt)
Zubereitung
- Die Kartoffeln schälen, waschen und in ca. 2 x 2 cm große Würfel schneiden. In der Brühe zugedeckt in ca. 20 Min. gar kochen. Inzwischen Romanesco und Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und waschen. Größere Röschen halbieren oder vierteln. Die Strünke schälen, alle holzigen Teile entfernen und die Strünke in Stifte schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen und würfeln. Chili längs halbieren, entkernen, waschen und klein schneiden.
- Kohlröschen und -stifte über Dampf in 5-7 Min bissfest garen. Die gegarten Kartoffeln abgießen, dabei die Brühe auffangen.
- Die Zwiebeln im Öl glasig andünsten. Knoblauch und Chili 1-2 Min. mitdünsten. Currypaste, Galgantpaste und Erdnussbutter dazugeben und bei größerer Hitze unter Rühren leicht anrösten. Die Kartoffelbrühe dazugießen und unter Rühren aufkochen. Die Kokosmilch dazugeben und erhitzen, aber nicht mehr kochen lassen. Die Sauce salzen und pfeffern, Gemüse und Kartoffeln einlegen und in der Sauce erhitzen.
- Das Koriandergrün abbrausen, trocken schütteln und hacken. Das Curry mit Koriandergrün und Erdnusskernen bestreuen.
Copyright: Bettina Matthaei, Gemüse kann auch anders, 978-3-8338-8568-6, Gräfe und Unzer Verlag in der Verlagsgruppe HarperCollins Deutschland GmbH
Die hier veröffentlichten Inhalte sind urheberrechtlich geschützt.
Eine Nutzung für Zwecke des Text- und Data-Mining im Sinne von Art. 4 der Richtlinie (EU) 2019/790 ist ausdrücklich untersagt.
Dies gilt insbesondere für das automatisierte Auslesen, Indexieren, Extrahieren, Archivieren, Analysieren oder sonstige maschinelle Verarbeiten der Inhalte durch Crawler, Bots, Scraper, KI-Systeme oder vergleichbare Technologien, insbesondere zum Training, zur Entwicklung oder zur Verbesserung von Systemen der künstlichen Intelligenz. Alle Rechte bleiben vorbehalten.
Rezeptdetails
Nährwert
- 260 Kalorien
- Fett 21g
- Kohlenhydrate 12g
- Ballaststoffe 9g
- Eisen 2g
- Eiweiß 4g









